睡眠と健康経営Night〜熟睡してパフォーマンスを上げたい人集まれ！〜｜フラペン／THE FLYING PENGUINS

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偶発的な出会いを育むBAR「THE FLYING PENGUINS」（通称フラペン）
精神科医の知見から、睡眠とメンタルヘルス、そして健康経営のヒントを語り合う夜です！🌃
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「最近、なんだか疲れが取れない・・・」
「仕事のパフォーマンスが上がらないのは、睡眠のせい？」

そんなふうに感じること、ありませんか？

ビジネスの成果を左右する要素として、睡眠やメンタルの状態は、いまや“個人の問題”ではなく、組織やマネジメントに関わるテーマにもなりつつあります。いわゆる「健康経営」の文脈でも、無視できない領域です。

とはいえ、「何から見直せばいいのか」「どこまで踏み込むべきなのか」は、意外と見えづらいもの。

この夜は、そんなテーマを少し解像度高く、
お酒を片手に、実践に引き寄せて考えてみる場です🐧

普段は精神科医として、睡眠外来やメンタル外来で多くのケースに向き合う中で見えてきた、
・パフォーマンスに直結する“睡眠の質”の捉え方
・お酒と睡眠の関係をどうマネジメントするか
・職場やチームにおけるメンタルヘルスの向き合い方

といったテーマを、臨床と実務の両面からお話ししていきます。

「個人としてどう整えるか」だけでなく、
「組織としてどう向き合うか」という視点も含めて、
日々の働き方やマネジメントに活かせるヒントを持ち帰っていただけたらうれしいです。

途中で気になったことを聞いてみたり、
自分の状況を少し共有してみたりも大歓迎です。

肩書きを外して、お酒を片手にお気軽にどうぞ！🥂

【こんな人に来てほしい】

◆ 睡眠の質を上げてパフォーマンスを高めたい人
◆ お酒を飲むが睡眠への影響が気になっている人
◆ 仕事仲間や家族の健康やメンタル面が心配な人
◆ 健康経営やウェルビーイングに関心のある経営者・人事担当者　

【ゲストプロフィール】

谷本幸多朗
江東こころのクリニック院長
福岡県出身で九州大学医学部卒業後は北海道帯広で初期研修医として勤務しました。その後都内に上京し、２６歳から精神科医として埼玉県の精神科急性期病院で６年ほど勤務し精神保健指定医となりました。２０１８年に江東区にて精神科クリニックを開業してメンタル外来、物忘れ外来、認知症デイケア、訪問診療など幅広く診療しております。また、地域の医療者向けに講演会や勉強会などで演者として日常診療の講演も数多く経験して参りました。趣味はゴルフ、食べ歩き、食事会、海外旅行、音楽鑑賞などです。
https://www.shinonkai.jp/

《当日話したいテーマ・伝えられること》

◆ 睡眠の質を高める具体的な方法とパフォーマンスへの影響
◆ お酒が睡眠に与える影響とその対策
◆ 職場のメンタルヘルスケアと健康経営のヒント
◆ 精神科医の視点から見た、心身の健康を保つ秘訣
◆ 家族や大切な人のメンタルをサポートする方法

【イベント詳細】

▼日時
2026年5月20日（水） 19:00～23:00（開店18:00）
※BARのため、出入り自由です
※当日の状況により、終了時間が早まる可能性があります

▼参加方法
Peatixにてエントリーをお願いします！
※人数把握のため、エントリー後の無断キャンセルはお控えください
※エントリーなしでも空席があればご参加いただけます

▼システム
• チャージ1,000円/人
• 1ドリンク以上の注文必須
• キャッシュレス決済のみ利用可能
• 食事持ち込み無料（お箸や取り皿はご自身でご用意ください）
※フラペンでも簡単なおつまみやカレーライス、地方の特産品（お肉）などを販売しております。

＜ご利用いただける決済＞
◼︎クレジットカード：VISA、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、UnionPay、DISCOVER
◼︎電子マネー：QUICPayのみ
◼︎QR決済：PayPayのみ

▼席数
カウンター11席。ご来店順に着席可能です。
テーブルエリアはスタンディングとなります（立席40名）

▼店舗紹介
フラペン（THE FLYING PENGUINS）は、空を飛んだペンギン（WILL〜夢や願い〜を叶えた人たち）と空を飛びたいと願うペンギン（WILLを叶えたい人たち）が偶発的に出会う、イノベーティブなまちの集い場（BAR）です。
First Seasonとしてこれまでの3年間では日替わりBARとしての土台作りやセレンディピティ、YNKエリア（八重洲・日本橋・京橋）への交流の玄関口としての礎を築き、起業家や事業経営者、新規事業に携わるビジネスパーソンがワインや日本酒を飲みながら人と人との縁をつむぐ場として皆様に育んでいただきました。
Second Seasonとして次に目指すのはこれまでのFirst Seasonで培ってきたものを大事にしつつ、出逢った人同士がYNKエリアで新たな共創を育んだり、挑戦を応援したい人たちが集い合って次の芽を育てることや、新たな挑戦者が生まれていくことをこれまで以上に取り組んでいきたいと考えております。
多種多様なワイン・日本酒・お酒に限らずノンアルドリンクもご用意しておりますのでお気軽にお越しください🐧
営業スケジュールはInstagramをご覧ください！
・Instagram｜https://www.instagram.com/theflyingpenguins_bar
・Facebook｜https://www.facebook.com/theflyingpenguins.bar
・HP｜https://theflyingpenguins.jp

▼ご注意事項
当日撮影させていただいた写真をSNS等で活用させていただくことがございます。
写真撮影NGの場合、お手数ですが店舗スタッフにお伝えいただけますと幸いです。

▼お問い合わせ先
もしくはPeatix「主催者へ連絡」よりお願いします。
※Peatix経由のお問い合わせは回答までにお時間を頂戴することがあります
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▼営業中の様子📸