睡眠とパフォーマンス

• しっかり寝てるはずなのに、朝スッキリ起きられない
• 寝ても疲れが抜けない
• 仕事の集中力が続かない

そんな悩みがある方は、睡眠の“量”ではなく“質”が落ちているかもしれません。

このセミナーでは、ただの快眠テクニックではなく、ビジネスパーソン・経営者・フリーランスが【仕事の成果を最大化するための睡眠】をテーマにお届けします。

あなたのパフォーマンスを左右するのは、実は日中の努力よりも「夜の過ごし方」。

内容は…

✅ 睡眠不足が仕事の質に与える本当の影響とは？
✅ 集中力・判断力・生産性を高める“夜の習慣”
✅ なぜ、世界のトップが睡眠を優先するのか

など、実践しやすく再現性の高い内容でお届けします。

「努力はしているのに成果が出ない」
「自分の限界を超えていきたい」
そんなあなたにこそ、睡眠の力を味方につけてほしい。

対象：経営者・個人事業主・フリーランス・会社員の方など、仕事のパフォーマンスを高めたいすべての方
形式：オンライン開催(zoom)
参加費：参加無料